CRÉER POUR SE RETROUVER

Reconnecte-toi à toi-même par la créativité, l'écoute et l'intuition.
Pas de recette magique, juste un chemin d'expression libre pour avancer à ton rythme.
My Art Lab propose des ateliers de coaching créatif en visio ou en présentiel près de Lyon, ainsi que des kits DIY introspectifs à offrir ou à s’offrir – de véritables cadeaux de bien-être mental, pour prendre soin de soi autrement.

Mon approche s’inspire de la pyramide de Maslow, revisitée à travers l’art et introspection.

  • Tu explores ton monde intérieur avec créativité.
  • Tu accueilles et transformes tes émotions.
  • Tu découpes, colles et observes avec sens.
  • Tu avances sans pression, en respectant ton rythme.
  • Tu crées ta propre boussole intérieure pour plus de clarté et de liberté.
Image Mon Approche

TES ÉMOTIONS EN MOUVEMENT

Pourquoi découvrir My Art Lab ?

Parce qu’au fond, tu en as peut-être un peu marre…

  • De ruminer, sans vraie clarté malgré toutes tes réflexions.
  • Enchaîner sans souffler, sans pause pour toi.
  • Manquer d’un espace, comme un atelier de bien-être mental.
  • Tout garder pour toi, sans pouvoir le transformer.
  • De chercher un lieu doux, pour juste respirer et t’écouter.

Avec My Art Lab, tu vas pouvoir

  • Exprimer en images ce que tu ressens – une vraie introspection créative.
  • Créer sans pression, avec intuition et curiosité.
  • Respirer, grâce à un moment de coaching créatif.
  • Observer ce qui se joue en toi, à ton rythme.
  • Repartir avec un collage qui te ressemble ou un kit DIY introspectif.

L’expérience My Art Lab, en quelques mots

  • Un espace créatif pour ralentir et te reconnecter.
  • Une bulle de bien-être mental, rien que pour toi
  • Exprimer tes émotions autrement, au-delà des mots.
  • Éveiller ton imaginaire, ton regard intérieur.
  • Un coaching par l’image, doux et symbolique

Ce que tu gagnes

  • Un nouvel élan pour avancer avec plus de sens.
  • Une respiration mentale pour lâcher la pression.
  • Une activité bien-être, en solo ou en petit groupe.
  • Un moment créatif et introspectif, à ton rythme
  • Un kit à offrir, ou un cadeau créatif pour soi ou un·e proche.

MES ACCOMPAGNEMENTS

Choisis ta façon de créer, d’explorer ce que tu ressens, et de faire émerger tes déclics.
Un boost créatif, introspectif et libérateur.

  • 1. Ateliers

    En petit groupe (6 pers), en individuel, dans mon atelier ou en visio, vous explorez votre monde intérieur à travers la création d'un collage intuitif.
    Pas besoin d’être artiste.
    Juste l’envie de créer, en famille ou entre amis .
    Résultat :
    ● Un moment de respiration mentale et de partage
    ● Une création unique et personnelle
    ● Un pas vers plus de clarté intérieure

  • 2. Kits DIY

    Depuis chez vous, à votre rythme, créez un collage qui vous ressemble.

    Un moment simple pour poser vos émotions, vous exprimer librement, et prendre du recul sur ce que vous vivez. Un cadeau à s'offrir ou à partager.

    Résultat :

    ● Un moment pour vous retrouver vraiment
    ● Le plaisir d’avoir créé quelque chose de vrai
    ● Un déclic pour avancer autrement

  • 3. Corporate

    Créer ensemble, révéler l’humain.

    Un moment de création collective pour faire émerger l'écoute, la confiance et la dynamique d'équipe.

    Un atelier sur mesure, pensé pour votre équipe ou votre événement.

    Résultat :

    ● Une expérience originale et marquante
    ● Une création collective symbolique
    ● Des liens renforcés et un nouvel élan d’équipe
Discutons de votre projet

LES KITS DIY

Voir tous les produits
Visuel d’introduction du pack "5 Outils Créatifs" de My Art Lab : personnage cosmonaute tenant un pinceau et un pot de peinture arc-en-ciel, entouré de dessins colorés (étoiles, fleurs, arc-en-ciel, soleil). Texte illustré : "Apaiser l’esprit, Stimuler ta créativité". Une invitation joyeuse à explorer ses émotions à travers des outils créatifs.

LIBERE TON MENTAL EN 5 OUTILS DOUX ET CREATIFS

Tu as la tête pleine ?

Transforme un moment de flou en clarté intérieure.

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À propos de moi

À propos de moi

Je suis Lydie, passionnée par l’humain depuis toujours.

Avec plus de 20 ans dans le recrutement et près de 10 ans en coaching, j’ai toujours aimé écouter les parcours, poser les bonnes questions et faire émerger ce qui demande à être vu.

Coach professionnelle certifiée, praticienne en art-thérapie, formée à l’accompagnement des adolescents et jeunes adultes, je suis aussi artiste collagiste.

Un jour, j’ai laissé plus de place à ma part créative… et le collage est devenu mon langage : libre, sensible et puissant.

J’ai commencé à créer des collages personnalisés, en résonance avec les émotions, les personnalités, les mondes intérieurs de mes proches, de mes clients, ou simplement de ceux qui avaient besoin d’un message symbolique et vibrant.

Et tout s’est aligné.

C’est ainsi qu’est né My Art Lab : un espace où j’ai réuni l’art, le coaching et l’introspection.

Un lieu pour explorer, ressentir, créer, et transformer ce que tu vis en prises de conscience… et en mouvement.

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