Le journal MY art LAB

Faire le point sur soi autrement

Articles autour du collage introspectif, de la clarté mentale, des émotions, des passages de vie et de la créativité pour mieux comprendre ce que tu traverses.

Articles sur le collage introspectif, la créativité et les émotions

Le tableau de soi : un ancrage dans le présent

Qu’est-ce qu’un tableau de soi et pourquoi aide...

Un tableau de soi ne montre pas la personne que tu devrais devenir. Il donne une forme à ce qui est là aujourd’hui : tes ressentis, tes besoins, tes tensions...

Qu’est-ce qu’un tableau de soi et pourquoi aide...

Un tableau de soi ne montre pas la personne que tu devrais devenir. Il donne une forme à ce qui est là aujourd’hui : tes ressentis, tes besoins, tes tensions...

Se comparer aux autres : comment revenir à soi

Pourquoi se comparer aux autres nous éloigne pa...

Il suffit parfois de voir quelqu’un réussir, avancer ou oser pour remettre en question tout son propre chemin. Et si la comparaison pouvait devenir une information plutôt qu’un verdict ?

Pourquoi se comparer aux autres nous éloigne pa...

Il suffit parfois de voir quelqu’un réussir, avancer ou oser pour remettre en question tout son propre chemin. Et si la comparaison pouvait devenir une information plutôt qu’un verdict ?

 relire son collage sans chercher une signification toute faite

Comment relire son collage sans chercher une si...

Une fois le collage terminé, on peut avoir envie de savoir ce qu’il « veut dire ». Mais le plus intéressant n’est pas une explication toute faite : c’est ce...

Comment relire son collage sans chercher une si...

Une fois le collage terminé, on peut avoir envie de savoir ce qu’il « veut dire ». Mais le plus intéressant n’est pas une explication toute faite : c’est ce...

Collage introspectif pour distinguer l’urgent de ce qui compte vraiment

Comment faire le tri entre l’urgent et ce qui c...

 L’urgent fait du bruit. Ce qui compte vraiment parle parfois beaucoup moins fort. À force de répondre à tout, on peut finir par ne plus savoir ce qui mérite notre...

Comment faire le tri entre l’urgent et ce qui c...

 L’urgent fait du bruit. Ce qui compte vraiment parle parfois beaucoup moins fort. À force de répondre à tout, on peut finir par ne plus savoir ce qui mérite notre...

Collage introspectif sur la difficulté à demander de l’aide et à recevoir du soutien

Pourquoi est-il si difficile de demander de l’a...

 Tu sais être présente quand quelqu’un a besoin de toi. Mais quand c’est à ton tour de demander, tu préfères souvent tenir encore un peu toute seule.

Pourquoi est-il si difficile de demander de l’a...

 Tu sais être présente quand quelqu’un a besoin de toi. Mais quand c’est à ton tour de demander, tu préfères souvent tenir encore un peu toute seule.

Collage introspectif sur le perfectionnisme qui bloque le passage à l’action

Pourquoi vouloir tout bien faire finit-il parfo...

Tu ne manques pas forcément d’idées ni d’envie. Parfois, tu attends seulement que ce soit assez clair, assez réussi ou assez parfait pour commencer.

Pourquoi vouloir tout bien faire finit-il parfo...

Tu ne manques pas forcément d’idées ni d’envie. Parfois, tu attends seulement que ce soit assez clair, assez réussi ou assez parfait pour commencer.